fbpx
Home Tags การนอน

Tag: การนอน

Sleep

ทำความรู้จัก Revenge Bedtime Procrastination ถึงเวลานอน ไม่ยอมนอน เลื่อนเวลานอนไปเรื่อยๆ

ปาริชาติ โชคเกิด -
0
Sleep

ผลวิจัยล่าสุดแนะนำ การนอนที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การนอนเป็นเวลานานๆ นอนให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน

ปาริชาติ โชคเกิด -
0
Sleep

ผลสำรวจพบคนญี่ปุ่นกว่า 40% นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน นอนน้อยไป ทำงานหนักไป สัมพันธ์กับการฆ่าตัวตาย

ปาริชาติ โชคเกิด -
0
Sleep

ผลวิจัยล่าสุดชี้ การกดเลื่อนนาฬิกาปลุกช่วงเช้าไม่ใช่เรื่องแย่ ถ้าง่วงมาก ก็นอนหลับต่อได้

ปาริชาติ โชคเกิด -
0
Sleep

ผลวิจัยชี้ พวกชอบนอนดึกที่อยากจะเป็นคนตื่นเช้าทันที เสี่ยงอายุสั้นกว่าเดิม

ปาริชาติ โชคเกิด -
0
Social Jetlag

ผลการศึกษาชี้ ตื่นเช้าขึ้น ลดความเสี่ยงอาการซึมเศร้า หดหู่ มีความสุขในชีวิตมากขึ้น 

ปาริชาติ โชคเกิด -
0

คนนอนน้อยแต่นอนนะต้องระวัง: ผลวิจัยเผยนอนน้อยในวัยกลางคนเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมตอนแก่

Pran Suwannatat -
0
how to sleep

นอนอย่างไรให้ได้ดี เหมือนมหาเศรษฐีระดับโลก | BI Podcast

BrandInside admin -
0

Why We Sleep เรานอนไปทำไม? | BI Podcast

BrandInside admin -
0
© สงวนลิขสิทธิ์เนื้อหา ห้ามคัดลอกและดัดแปลง, ติดต่อโฆษณา sales@blognone.com