ชวนดูผลสำรวจ เวลาที่ใช้ร่วมกับคนรอบตัวในแต่ละช่วงของชีวิต ยิ่งโตยิ่งห่างจากครอบครัว 

By
Pitchaya K.
-

ใน 1 ปีมี 365 วัน ใน 1 วันมี 24 ชั่วโมง แสดงว่าในทุก ๆ ปีเรามีเวลา 8,760 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ดูเหมือนเราจะมีเวลาเหลือเฟือ แต่จริง ๆ แล้วในแต่ละวันก็มีอะไรหลายอย่างที่ต้องทำ แต่ละอย่างก็ล้วนต้องการเวลาจากเราทั้งนั้น ช่วงนี้เราทำงานมากไปแล้วมีเวลาให้คนรอบตัวน้อยไปไหม ในช่วงที่ผ่านมาได้โทรหาคนที่บ้านหรือได้เจอเพื่อนสนิทบ้างหรือเปล่า

Our World in Data ได้จัดทำการสำรวจ American Time Use Survey เรื่องการใช้เวลาในแต่ละวันของชาวอเมริกันระหว่างปี 2009-2019 โดยแบ่งเวลาตามกลุ่มคนที่ใช้เวลาอยู่ด้วยในแต่ละช่วงชีวิต แบ่งออกเป็น 6 กลุ่ม คือ เวลากับตัวเอง ครอบครัว เพื่อน คนรัก ลูก เพื่อนร่วมงาน

ในที่นี้จะพูดถึงการใช้เวลากับคนรอบตัวไปพร้อม ๆ กับชวนดูคำแนะนำของ Sahil Bloom นักลงทุน นักธุรกิจและครีเอเตอร์ที่ได้แชร์ข้อมูลและพูดถึงงานสำรวจนี้เอาไว้บนทวิตเตอร์ส่วนตัว

เวลากับตัวเอง

ผลสำรวจพบว่า เราจะใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นเมื่ออายุมากจนถึงจุดสิ้นสุดของชีวิต โดยเฉพาะเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป สาเหตุมาจากที่เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพก็จะแย่ลง รวมทั้งคนที่อายุมากยังเริ่มทยอยสูญเสียญาติและเพื่อนไปด้วย 

ช่วงเวลาที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากที่สุด คือ เมื่อมีอายุ 80 ปีขึ้นไป ซึ่งจำนวนชั่วโมงที่ใช้อยู่กับตัวเองในแต่ละวันโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ที่ 8 ชั่วโมง

Sahil Bloom กล่าวว่า สิ่งสำคัญของการใช้เวลาคนเดียวคือการโอบรับความสันโดษ พยายามเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ พร้อมกับการค้นหาความสุขของชีวิตกับช่วงเวลาที่จะได้อยู่กับตัวเอง

เวลากับครอบครัว

เราใช้เวลากับครอบครัวมากในช่วงวัยรุ่นและใช้เวลามากที่สุดเมื่ออายุ 15 ปี โดยใช้เวลากับครอบครัวอยู่ที่ราว 4 ชั่วโมงต่อวัน หลังจากนั้นเวลาที่จะใช้ไปกับครอบครัวจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากอายุ 20 ปี Bloom มองว่าเวลาที่ใช้ไปกับพ่อแม่มีจำกัดมากเลยเป็นช่วงที่เวลาที่ควรให้ความสำคัญและทนุถนอมเรื่องราวต่าง ๆ ที่เคยได้ใช้เวลาร่วมกัน

เวลากับเพื่อน

เช่นเดียวการกับใช้เวลากับครอบครัว เวลาที่ใช้ไปกับเพื่อนจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในวัยรุ่นและจะเพิ่มขึ้นสูงสุดเมื่ออายุ 18 ปี จากนั้นจะลดลงอย่างมากและจะคงตัวไปเรื่อย ๆ ในระดับต่ำ

ช่วงวัยที่ได้อยู่กับเพื่อนจึงเป็นช่วงที่ Bloom แนะนำให้ทำความรู้จักกับคนอื่นเพื่อหาเพื่อนใหม่ ๆ ให้ได้มาก ๆ แต่ก็จำเป็นที่ต้องใส่ใจกับความสนิทและความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนแต่ละคนด้วย ช่วงชีวิตนี้เป็นช่วงของการลงทุนลงแรงไปกับมิตรภาพที่ดีที่จะคงอยู่กับเราทั้งในช่วงเวลาที่ดีและช่วงเวลาตกต่ำของชีวิต

เวลากับคนรัก

เวลาที่ใช้ไปกับคนรักในแต่ละช่วงชีวิตตรงกันข้ามกับเวลาสำหรับครอบครัวและเพื่อนเพราะจะมากขึ้นอย่างมากหลังจากอายุ 21 ปีเป็นต้นไป และจะใช้เวลามากคงที่ไปเรื่อย ๆ 

เมื่อเราต้องใช้เวลากับคนรักมากขึ้นเรื่อย ๆ Bloom แนะนำว่าการเลือกคนที่จะมาอยู่ด้วยกันไปตลอดเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตจึงควรเลือกคนที่เราอยู่ด้วยแล้วมีความสุข และข้อสำคัญคืออย่าใช้ชีวิตกับคนที่ไม่ได้รักเป็นอันขาด

เวลากับลูก

หลังจากถึงวัยสร้างครอบครัว นอกจากแต่ละคนจะต้องทำหน้าที่ลูกที่แบ่งเวลาให้กับพ่อแม่แล้ว บางคนเองก็ยังต้องทำหน้าที่พ่อแม่และให้เวลากับลูก ๆ อีก เวลาที่จะใช้ไปกับลูกจะมากขึ้นในช่วงอายุ 31 ปี จากนั้นจะลดลงมาเรื่อย ๆ อย่างรวดเร็ว

ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับลูกถือเป็น “Magic Years” ที่จะผ่านไปอย่างรวดเร็วถ้าปล่อยให้ช่วงเวลาดี ๆ นี้ผ่านไป Bloom แนะนำว่าให้เวลากับลูกเต็มที่ทุก ๆ ครั้งที่ได้อยู่ด้วยกัน ลองใช้ชีวิตให้ช้าลงและอ้าแขนรับความสุขในชีวิตที่จะเกิดจากลูก ๆ 

เวลากับเพื่อนร่วมงาน

เวลากับเพื่อนร่วมงานจะเพิ่มขึ้นสูงสุดราวอายุ 24 ปี จากนั้นจะใช้เวลามากคงที่ไปเรื่อย ๆ ในช่วงวัยของการทำงานที่อายุ 20-60 ปี เพื่อนร่วมงานจึงเรียกได้ว่าเป็นอีกกลุ่มที่เราใช้เวลาด้วยอย่างยาวนาน

เมื่อเราต้องใช้เวลาไปกับการทำงานอย่างมหาศาลกินระยะเวลากว่า 30 ปี Bloom แนะนำว่า การจะเลือกคบกับเพื่อนร่วมงานสักคนเป็นการตัดสินใจอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญที่สุดในชีวิต เราเลยควรเลือกงานและเพื่อนร่วมงานที่ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังที่จะใช้ชีวิต

เวลาเป็นสิ่งผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ไม่มีทางย้อนกลับมาได้อีก การให้ความสำคัญและใส่ใจกับการใช้เวลาในแต่ละช่วงของชีวิตเลยเป็นเรื่องที่สำคัญ 

ที่มา – Our World in Data, Sahil Bloom

อ่านเพิ่มเติม

 

ติดตามข่าวสารจาก Brand Inside ได้จาก Facebook ของเรา