ถ้าพูดถึงคนที่ประสบความสำเร็จในการทำงานอย่างมหาเศรษฐีชื่อดังบางคน หลายๆ คน คงนึกถึงการทำงานหามรุ่งหามค่ำในแต่ละวัน ไม่ได้พักผ่อน และไม่เคยลางานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน แต่ความจริงแล้ว นิสัยการทำงานแบบนี้ ไม่ได้ช่วยให้ประสบความสำเร็จ แต่ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะ Burn-out หรือหมดไฟจากการทำงาน
Jack Dorsey CEO ของ Twitter และ Square ผู้ที่มีทรัพย์สินมากถึง 8.6 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 2.67 แสนล้านบาท ด้วยอายุเพียง 43 ปี เคยเล่าแนวคิดในการทำงานให้ประสบความสำเร็จของเขาว่า เขาจะทำให้ทุกๆ ชั่วโมงการทำงานมีความหมาย ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า มากกว่าการใช้เวลาไปกับการทำงานนานๆ ในแต่ละวัน
Dorsey ให้เหตุผลที่เขาเลือกที่จะทำใช้เวลาแต่ละนาทีให้คุ้มค่า มากกว่าการทำงานในระยะเวลานานๆ หลายชั่วโมงว่า การทำงานนานๆ ในระยะเวลาหลายชั่วโมง จะทำให้เราขาดความรับรู้และเข้าใจในตัวเอง (Self-awareness) ไม่ได้ให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นรอบตัว ซึ่ง Dorsey ให้ความสำคัญกับ การรับรู้และเข้าใจในตัวเอง ว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จในชีวิตของเขา
หลายๆ คน อาจเข้าใจว่า ความสำเร็จ หมายถึงการทำงานอย่างหนัก 20 ชั่วโมงต่อวัน มีเวลานอนพักผ่อนเพียง 4 ชั่วโมง เหมือนที่ Elon Musk CEO ของ Tesla ทำงานสัปดาห์ละ 80-90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (หรือประมาณ 16-18 ชั่วโมงต่อ 5 วัน) ซึ่ง Dorsey บอกว่าเป็นเรื่องไร้สาระ
วิธีบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพแบบ Jack Dorsey
หนึ่งในวิธีที่ Jack Dorsey ทำเป็นประจำ เพื่อบริหารเวลาทำงานให้มีประสิทธิภาพ นั่นคือ การทำสมาธิ โดยเฉพาะในช่วงโควิด-19 เขาจะตื่นตั้งแต่เวลาตี 5 เพื่อนั่งทำสมาธิ โดยใช้วิธีแบบวิปัสสนากรรมฐาน เพื่อฝึกจิตใจ ทำความเข้าใจรูปแบบและความคิดของตัวเอง
หลังจากทำสมาธิเสร็จเรียบร้อยแล้ว Dorsey จะดื่มกาแฟ และเดินทางไปทำงานด้วยการเดินระยะทาง 8 กิโลเมตร ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 20 นาที ซึ่งระหว่างเดินเขาจะฟังรายการ Podcast หรือฟัง Audiobook ไปด้วย เพื่อใช้เวลาระหว่างเดินเพื่อการเรียนรู้ นอกจากนี้การนั่งสมาธิ เพื่อฝึกจิตใจในตอนเช้า ยังช่วยให้ Dorsey รู้สึกว่าเขาได้มีช่วงเวลาดีๆ ในแต่ละวันไปแล้ว แม้ว่าวันนั้นเขาอาจต้องเผชิญกับเรื่องราวแย่ๆ ก็ตาม
ในช่วงเวลาระหว่างวัน Dorsey จะมีสมาธิกับการทำงาน และหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนให้ได้มากที่สุด “เขาสามารถทำงานได้มากขึ้น เหมือนเวลาเดินช้าลง เวลาเพียง 1 ชั่วโมง แต่กลับให้ความรู้สึกเหมือน 3 ชั่วโมง” สาเหตุที่ต้องทำเช่นนี้เป็นเพราะเขามีบริษัทที่ต้องดูแล 2 แห่ง คือ Twitter และ Square
หลังจากเลิกงาน Dorsey จะตั้งคำถามกับตัวเอง ว่าวันนี้เขาได้เรียนรู้อะไรไปบ้าง โดยเฉพาะการจดบันทึกที่เขาทำตั้งแต่อายุ 14 ปี
ที่มา – cnbc
ติดตามข่าวสารจาก Brand Inside ได้จาก Facebook ของเรา