สำรวจวิทยาศาสตร์ของการด่า: ด่าอย่างไร ให้เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน

By
รชต สนิท
-

สำรวจวิทยาศาสตร์ของการด่า ค้นหาด้านบวกของการสบถหยาบ และหยิบยืมมาใช้สร้างเสริมสุขภาวะในการทำงานในโลกที่งานเครียดขึ้นทุกวัน

เราถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็กว่าอย่าพูดหรือสบถหยาบคายเพราะดูไม่ดีและไม่เหมาะสม แม้ว่าจะเป็นการสบถกับตัวเองหลังจากเอานิ้วก้อยเท้าไปเตะขอบโต๊ะเข้าอย่างจัง ไม่มีคนอื่นเดือดร้อนกับเรื่องนี้แต่เราถูกสั่งสอนให้เลี่ยงคำหยาบคายเหมือนเป็นพันธะต่อตัวเองแบบหนึ่ง

แต่ถ้าลองมาคิดกันอีกครั้ง แน่นอนว่าการด่าทอคนอื่นรุนแรงเป็นเรื่องไม่เหมาะสมแน่ๆ แต่ถ้าเราสบถหยาบกับตัวเองหรือไม่ได้ไปรุกล้ำใคร การสบถก็ไม่ควรจะกลายเรื่องที่ใครจะมาตัดสินและมองเราไม่ดี

และเอาเข้าจริง คำด่าหยาบคายอาจไม่ได้เป็นเรื่องร้ายแรงขนาดนั้น เพราะมีงานวิจัยหลายชิ้นที่บ่งบอกว่าการด่ามีประโยชน์ และที่สำคัญนี่อาจเป็นกุญแจของความเจริญก้าวหน้าในอาชีพการงานก็เป็นได้

Brand Inside จะพาไปสำรวจวิทยาศาสตร์ของการด่า ทบทวนกันอีกทีว่าจะด่าอย่างไรให้เจริญในหน้าที่การงาน

ทำไมการด่าถึงจะช่วยให้เราก้าวหน้าในหน้าที่การงาน?

1. การด่าทำให้รับความเจ็บปวดได้มากขึ้น  

เคยรู้สึกไหมว่าเวลาตกอยู่ในภาวะที่ตระหนกตกใจหรือโกรธจนถึงขั้นสบถหยาบออกมาแล้วเหมือนจะมีแรงมากขึ้น ทนรับอะไรได้มากขึ้น ถ้าเคยรู้สึกบอกได้เลยว่านี่ไม่ใช่เรื่องแปลก

Amy Cooper Hakim ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาองค์กรและที่ทำงานอธิบายว่า คำหยาบไม่ได้ทำให้เรามีพลังทนรับความเจ็บปวดโดยตรง แต่อารมณ์ความรู้สึกและการตอบสนองทางกายที่เกิดขึ้นหลังสบถหยาบจะไปกระตุ้นให้ร่างกายปลดปล่อยพลังงานเพื่อต่อสู้กับสถานการณ์ลำบากหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น 

จึงไม่แปลกใจที่เรารู้สึกมีพลังเวลากำลังทะเลาะกับใครสักคน หรือรู้สึกทนความเจ็บปวดจากการเตะขอบโต๊ะได้มากขึ้น (สักเล็กน้อยก็ยังดี) หลังจากได้สบถอะไรสักอย่างออกมา

2. การด่าช่วยให้ทำงานยากๆ ดีขึ้น

Keele University ในอังกฤษ เคยทดลองเปรียบเทียบประสิทธิภาพในการออกกำลังกายระหว่างอาสาสมัครสองกลุ่ม โดยอาสาสมัครกลุ่มหนึ่งสามารถสบถออกมาได้เป็นคำพูดระหว่างออกกำลังกายและอีกกลุ่มห้ามสบถออกมา 

ผลก็คือเมื่อเทียบกันแล้วกลุ่มที่ได้รับอนุญาตให้สบถออกมามีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีกว่า 2-4% โดยนักวิจัยให้คำตอบในเรื่องนี้ว่า การสบถช่วยทำให้เราเลิกจดจ่ออยู่กับความยากลำบากและความเจ็บปวดจากสิ่งที่ทำตรงหน้า ส่วนการนิ่งเฉยจะยิ่งทำให้เราจดจ่ออยู่กับความยากลำบากที่เกิดขึ้น

3. การด่ายังช่วยปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบออกมาอย่างหมดจด

Laura MacLeod ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพฤติกรรมอธิบายว่าการสบถด่าเป็นเครื่องมือปลดปล่อยอารมณ์ชั้นยอด โดยเฉพาะอารมณ์โกรธและสิ้นหวัง 

เพราะเวลาเราสบถแบบหยาบคายเราได้ปลดปล่อยความรู้สึกออกมาโดยไม่ต้องกลั่นกรองและไม่อยู่ในกรอบจำกัดใดๆ ความรู้สึกด้านลบจึงถูกระบายออกมาหมดจด ไม่เหมือนการปรับทุกข์ทั่วไปที่เรามักจะพยายามจำกัดตัวเองอยู่ในกรอบแห่งความเหมาะสมที่สังคมตั้งขึ้น

สรุป

ในท้ายที่สุด คำด่าอาจไม่ได้เป็นเรื่องต้องห้าม 100% อย่างที่เราถูกสอนกันมา ในทางกลับกันคำด่าคือเครื่องมือบริหารอารมณ์ความรู้สึกที่อาจช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีสุขภาวะทางอารมณ์ได้มากขึ้นหากเราใช้คำด่าได้ถูกบริบท 

งานวิจัยในวารสาร Social Psychological and Personality Science ชี้ว่าการสบถหยาบสัมพันธ์กับความรู้สึกและอารมณ์ที่แท้จริงของเรา ในแง่นี้เราจึงควรเปิดใจยอมรับว่า แม้ในบางบริบทการสบถหยาบคายไม่ควรถูกยกมาใช้ไม่ว่าในกรณีใดๆ แต่ในบางบริบทมันก็สะท้อนถึงอารมณ์ความรู้สึกจริงๆ ข้างในของเราออกมา และเราควรหยิบเอาการสบถมาใช้ให้ได้อย่างถูกต้อง

ที่มา – NBC

ติดตามข่าวสารจาก Brand Inside ได้จาก Facebook ของเรา