เรียนรู้วิธีการนอนหลับของ Jeff Bezos มหาเศรษฐีเจ้าของ Amazon ที่แม้ต้องดูแลกิจการหนักแค่ไหน ก็ยังให้ความสำคัญกับการนอน 8 ชั่วโมงต่อวันอยู่ดี เพราะการทำงานมากๆ อาจไม่ได้บ่งบอกถึงคุณภาพเสมอไป
Jeff Bezos มหาเศรษฐีผู้ก่อตั้ง Amazon บริษัท e-Commerce ยักษ์ใหญ่ของโลก ที่ปัจจุบันได้รับการจัดอันดับให้เป็นมหาเศรษฐีอันดับ 1 ของโลก ด้วยมูลค่าทรัพย์สินรวม 1.82 แสนล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 5.48 ล้านล้านบาท
ถึงแม้ว่าจะเป็นมหาเศรษฐีอันดับ 1 ของโลก ทำงานหนักพา Amazon ขึ้นมาเป็นยักษ์ใหญ่แห่งวงการ e-Commerce ได้ ก็ไม่ได้หมายความว่า Jeff Bezos จะต้องนอนดึก อดหลับอดนอน เพราะมัวแต่ทำงานหามรุ่งหามค่ำเสมอไป
เพราะความจริงแล้ว Jeff Bezos เป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นอย่างมาก โดยเขาเชื่อว่าการนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และช่วยให้เขาสามารถตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้อย่างดียิ่งขึ้น
Jeff Bezos มหาเศรษฐีผู้นอน 8 ชั่วโมงต่อวัน
หนึ่งในหลักการง่ายๆ ที่ Jeff Bezos ใช้ในการอธิบายว่าทำไมการนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อวันจึงเป็นเรื่องที่ดีกับการทำงาน และการตัดสินใจ คือ ในแต่ละวันเรานอนหลับ 8 ชั่วโมง และทำงานอีก 12 ชั่วโมง แต่หากเรานอนหลับ 4 ชั่วโมง เท่ากับว่าเรามีเวลาทำงานเพิ่มขึ้นเป็น 12+4=16 ชั่วโมง
แสดงว่าหากเรานอนน้อยลง เราจะมีเวลามากขึ้นที่จะใช้ตัดสินใจทำสิ่งต่างๆถึง 33% ถ้าใน 1 วัน เราต้องตัดสินใจเรื่องต่างๆ 100 เรื่อง แสดงว่าเราจะตัดสินใจสิ่งต่างๆ เพิ่มได้อีก 33 เรื่อง
ชั่วโมงการทำงานที่มาก อาจไม่ได้บ่งบอกคุณภาพเสมอไป
แต่ Jeff Bezos กลับไม่ได้ให้ความสำคัญกับจำนวนการตัดสินใจที่มากขึ้น แต่สิ่งที่เขาให้ความสำคัญกลับเป็นคุณภาพของการตัดสินใจ “จำนวนการตัดสินใจที่มากขึ้นอาจไม่คุ้ม เพราะคุณอาจเหนื่อย หรืออารมณ์ไม่ดีแทน” แถม Jeff Bezos ยังบอกด้วยว่า “ในฐานะคนที่เป็นผู้บริหารระดับสูง คนเหล่านี้ถูกจ้างมาเพื่อตัดสินใจในเรื่องยากๆ และต้องตัดสินใจอย่างมีคุณภาพ งานของคุณไม่ใช่การตัดสินใจเรื่องหลายร้อยอย่างในวันเดียว”
คิดล่วงหน้า 2-3 ปี ความสำเร็จในวันนี้มาจากอดีตที่ผ่านไปแล้ว
การตัดสินใจเรื่องต่างๆ อย่างมีคุณภาพในมุมมองที่ Jeff Bezos ยกตัวอย่างคือ การคิดล่วงหน้าในช่วงเวลา 2-3 ปีข้างหน้า อย่างในขณะนี้เขาอาจทำงานที่จะเห็นผลในปี 2023 ก็ได้ ความสำเร็จในตอนนี้ เป็นสิ่งที่เขาลงมือทำมาตั้งแต่ 2-3 ปีที่แล้วก็ได้
เมื่อการตัดสินใจอย่างมีคุณภาพเป็นผลมาจากการนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อวัน แล้ว Jeff Bezos ทำอย่างไรจึงนอนหลับได้ 8 ชั่วโมงต่อวัน เรื่องนี้เขาตอบว่า เป็นเพราะเขาเป็นคนที่ตื่นเช้าและเข้านอนเร็ว
Jeff Bezos เป็นคนตื่นเช้า เริ่มกิจวัตรประจำวันด้วยการดื่มกาแฟ อ่านหนังสือพิมพ์ ทานอาหารเช้ากับลูกๆ ก่อนที่พวกเขาจะไปโรงเรียน หลังจากนั้นเวลา 10.00น. เขาจะเริ่มการประชุมต่างๆ แต่การประชุมทั้งหมดต้องเสร็จไม่เกิน 5 โมงเย็นเท่านั้น เพราะเขาอธิบายว่าเขาไม่สามารถตัดสินใจแก้ปัญหาต่างๆ เพิ่มได้อีกแล้ว ค่อยว่ากันในช่วง 10 โมงเช้าของวันถัดๆ ไปแทนจะดีที่สุด
ติดตามข่าวสารจาก Brand Inside ได้จาก Facebook ของเรา