“น้ำขุ่นไว้ใน น้ำใสไว้นอก” เป็นสำนวนไทยที่สอนให้รู้จักเก็บอารมณ์ขุ่นมัวเอาไว้ในในไม่แสดงออกมาให้คนอื่นเห็น อาจใช้ไม่ได้กับการทำงานในบริษัทเสมอไป
ผลการศึกษาของ Ladder เว็บไซต์หางานจากประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าพนักงานบริษัทกว่า 81% แกล้งทำเป็นมีความสุขกับการทำงาน และคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็ทำ ส่วนหัวหน้างาน 4 ใน 5 คนก็รู้ว่าพนักงานของตัวเองแกล้งทำเป็นมีความสุข และ 52% อยากให้พนักงานเปิดอกคุยตรงๆ ว่าทำไมถึงไม่มีความสุขกับการทำงาน
การแกล้งมีความสุขในที่ทำงาน ไม่ได้ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังส่งผลกับการใช้ชีวิตหลังเลิกงานด้วย คือ พนักงานที่แกล้งมีความสุขกว่า 66% เจอปัญหานอนหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ และกว่า 89% รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยเมื่อกลับถึงบ้าน
ทางที่ดีคือต้องหาทางสร้างความสุขในที่ทำงานให้ได้ ซึ่งความสุขในที่ทำงานเกิดจาก 2 องค์ประกอบสำคัญ คือ ความเป็นเจ้าของ และความรู้สึกมีส่วนร่วมกับงานที่ทำ ก่อนอื่นลองถามตัวเองก่อนว่าคุณรู้สึกมีส่วนร่วมกับสิ่งเหล่านี้หรือไม่
- เพื่อนร่วมงาน คนในบริษัทที่คุณต้องทำงานด้วย
- ลูกค้า หรือผู้ใช้งานที่ได้ประโยชน์จากงานที่คุณทำ
- งานที่คุณกำลังทำอยู่
- วัฒนธรรมขององค์กร
ถามตัวเองดู อยากมีความสุขกับการทำงานไหม?
นอกจากเรื่องความเป็นเจ้าของ และความรู้สึกมีส่วนร่วมกับงานที่ทำแล้ว ยังมีเรื่องง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเองเพื่อสร้างความสุขในที่ทำงาน ดังนี้
ต้องเข้าใจวัฒนธรรมการทำงานของบริษัทก่อนว่าเป็นอย่างไร ลองตั้งคำถามประเภท เวลาทำงานมีการตัดสินใจอย่างไร พนักงานในบริษัทคิด และรู้สึกอย่างไรกับงานที่กำลังทำอยู่ บริษัทยอมรับความผิดพลาดหรือไม่ การถามคำถามแบบนี้จะช่วยให้เข้าใจวัฒนธรรมการทำงาน ความเชื่อ และวิธีคิดของบริษัทได้
เลือกทำในสิ่งที่ชอบแล้วจะมีความสุข จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถใช้สิ่งที่เราชอบ และหลงไหลไปกับมันมาทำเป็นอาชีพ แน่นอนว่าคงไม่มีใครรู้สึกมีความสุขกับการทำงานทุกวัน แต่อย่างน้อยการเลือกทำงานที่ชอบจริงๆ จะช่วยให้มีความสุขกับการทำงานมากกว่าแน่นอน
เลือกงานที่มีเวลาว่างบ้าง งานที่ทำแล้วมีความสุขคืองานที่ต้องมีสามารถแบ่งเวลาทำงาน กับเวลาพักผ่อนได้อย่างชัดเจน ไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นว่าทุกเวลาคือเวลาทำงาน คุณจะไม่มีเวลาพักผ่อน ไม่มีเวลาทำกิจกรรม งานอดิเรกที่คุณชอบได้
รู้จักพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ลองหาความสามารถ ความรู้และทักษะใหม่ๆ ที่จะเอามาใช้กับงานที่คุณทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการไปลงเรียนในวิชาต่างๆ หรือจะศึกษาด้วยตัวเอง เมื่อคุณนำความรู้และทักษะใหม่ๆ มาใช้กับการทำงาน คุณจะรู้สึกดีกับตัวเอง มีโอกาสในการเติบโต และมีความสุขกับงานที่ทำมากขึ้น
ตามทีมให้ทัน รู้ว่ากำลังทำงานอะไร การทำงานที่ดีต้องรู้ว่าในตอนนี้เป้าหมายขององค์กร หรือของทีมต้องการทำอะไร ถ้าคุณไม่รู้เป้าหมาย แสดงว่าคุณไม่ได้มีส่วนร่วมกับงานที่คุณทำอยู่จริงๆ การรู้เป้าหมายของงานที่ทำจะช่วยให้คุณรู้สึกมีส่วนร่วม มีการสื่อสารกับทีมที่ดี ช่วยสร้างความสุขในการทำงานได้
รู้จักรับฟังความคิดเห็น การรับฟังความคิดเห็นทั้งจากเพื่อนร่วมงาน หัวหน้า หรือแม้แต่ลูกค้าของคุณ จะช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงตัว และพัฒนาตัวเองให้เหมาะกับการทำงานมากขึ้น เพราะถ้าหากคุณไม่เคยฟังความคิดเห็นเลย คุณก็จะไม่รู้ว่าสิ่งที่คุณทำดีแล้วหรือไม่ หรือไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร
สัญญาเฉพาะสิ่งที่ทำได้ การสัญญาในสิ่งที่เกินความสามารถ จะสร้างความกดดันในการทำงาน เมื่อทำไม่ได้หรือใช้เวลานานมากเกินไป จะกลายเป็นความเครียดได้ในที่สุด ดังนั้นจึงควรสัญญาในสิ่งที่ทำได้ และทำงานออกมาให้มีคุณภาพมากที่สุด
หลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ไม่ดี บางครั้งในที่ทำงานอาจมีเรื่องไม่ดีเข้ามากวนใจ โดยเฉพาะเรื่องของคนอื่น ทั้งการนินทา การสนทนาที่เต็มไปด้วยความเกลียดชัง คุณควรหลีกเลี่ยงเรื่องพวกนี้เพื่อสร้างความสุขในที่ทำงาน
หัดเข้าสังคม เข้าหาเพื่อนบ้าง เชื่อหรือไม่ว่าการมีเพื่อนที่สนิท สามารถคุยด้วยได้อย่างเปิดใจในที่ทำงานจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น เพราะเพื่อนจะเป็นทั้งคนที่เราทำงานด้วย เป็นที่ปรึกษา และเป็นเพื่อนในชีวิตหลังเลิกงาน ออกไปกินข้าว ออกไปสนุกด้วยกัน
และสุดท้าย ถ้าถึงทางตันจริงๆ ก็ลาออกหางานใหม่ที่เหมาะสมกับเรามากกว่า เพราะบางครั้งการฝืนทำในสื่งที่ไม่ชอบ ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น ต้องหาทางแก้ไขที่ต้นตอของปัญหา ถ้าปัญหาคือตัวเนื้องาน ไม่ใช่ตัวคุณ ทางเลือกที่ดีคือการหางานใหม่นั่นเอง
ที่มา – forbes, thebalancecareers
ติดตามข่าวสารจาก Brand Inside ได้จาก Facebook ของเรา